Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Clever Toastkäse, Chili con Carne (Fertig-Mix), Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Herbalife Protein-Getränkemix / PDM, Herbalife F1 Shake Apfel-Zimt. Mittagessen: Rama Rama mit Butter, Schwarzbrot. Abendessen: Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Dulano Hähnchenbrust, Ölz Dinkel Toast, Clever Toastkäse. Snacks/Sonstiges: Herbalife Rebuild Strength. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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