Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
75,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 79,64g | Eiw: 176,51g | Kohlh: 243,00g.
Frühstück: Äpfel, Whey Protein, Billa Beerenmischung, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Mittagessen: Vollmilch, Champignonsauce, Schweinefleisch, Spätzle. Abendessen: Dürüm Döner. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Voltilam's Gewichtsverlauf
|