Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|