Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 100,78g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 292,84g.
Frühstück: Schärdinger Naturjoghurt 1,8%, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Ei, Clever Bananen, Zimt, SPAR Waldhonig, - Schwarzkümmelöl. Mittagessen: - Schwarzkümmelöl, Happy Harvest Basmati Reis, SPAR Fisolen Geschnitten, Almare Sardinen ohne Haut & ohne Gräten, SPAR Waldhonig. Abendessen: SPAR Waldhonig, Lindt Excellence 85% Cacao, Squid Brand Fish Sauce, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, SPAR Vital Rote Ribiseln, - Schwarzkümmelöl, SPAR Waldhonig. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, SPAR Waldhonig, Spar Enjoy Soda Orange, SPAR Kefir Natur, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Happy Harvest Paranusskerne, Olimp Gold Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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