Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Irische Butter, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Sölde Koch-Hinterschinken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosmilch, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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