Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Herbalife Protein-Getränkemix / PDM, Herbalife F1 Shake Apfel-Zimt. Mittagessen: Hühnchen mit Gemüse und Reis. Abendessen: Hofer Dinkelweckerl, BBQ Puten Medaillons, Milfina Sauerrahm, Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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