Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Ратимир Колбаса Краковская, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Первый Вкус Сметана 15%, Кофемания Борщ с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Abendessen: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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