Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 275,03g.
Frühstück: Clever Bananen, SPAR Waldhonig, - Schwarzkümmelöl, SPAR Waldhonig, Zimt, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Chia-Samen, Billa Bergbauern Heumilch Joghurt 1% Fett. Mittagessen: - Schwarzkümmelöl, Almare Sardinen ohne Haut & ohne Gräten, SPAR Fisolen Geschnitten, Happy Harvest Basmati Reis, SPAR Waldhonig. Abendessen: Lindt Excellence 100%, SPAR Waldhonig, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, - Schwarzkümmelöl, SPAR Waldhonig. Snacks/Sonstiges: SPAR Waldhonig, Happy Harvest Paranusskerne, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Neoh Chocolate Crossbar, Olimp Gold Omega 3, SPAR Kefir Natur. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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