Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 46,67g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Carte Noire Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Перловка Отварная, Огурец, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|