Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
|
133,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 130,21g | Eiw: 209,88g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Original Schwarzwälder Schinken, Schnittkäse Mild, Butter, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmgemüse Kohlrabi. Abendessen: Roggenmischbrot, Weltmeisterbrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Corned Beef. mehr...
|
|
3344 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|