Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 123,86g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 254,62g.
Frühstück: Clever Bananen, Chia-Samen, Zimt, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%, - Schwarzkümmelöl, SPAR Waldhonig. Mittagessen: - Schwarzkümmelöl, Nuri Makrelenfilets in Scharf Gewürztem Olivenöl, Happy Harvest Basmati Reis, SPAR Fisolen Geschnitten, SPAR Waldhonig. Abendessen: Sauerkraut, - Schwarzkümmelöl, Erdbeeren, SPAR Waldhonig. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3, Happy Harvest Paranusskerne, DM Bio Kokos Drink, Lindt Excellence Mild 85% Cacao Edelbitter Mild, SPAR Waldhonig, Monster Ultra Paradise , SPAR Kefir Natur. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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