Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: Помидоры Черри, Norven Сьомга Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Семена Льна, Яйцо, Молокія Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Аттуаль Булгур Крупа, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Киви, Яблоко Семеринка, Простоквашино Сливки 10%, Nestle Nuts, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|