Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 82,10g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Моя Цена Кетчуп, Огурец, ***Цветная Капуста с Сосиськой***, Шашлык из Свинины. Abendessen: Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Curtis Черный Чай, ***Шампиньоны с Сыром***. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|