Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 128,09g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: - Schwarzkümmelöl, Almare Sardinen ohne Haut & ohne Gräten, SPAR Broccoli Tiefgekühlt. Mittagessen: Erdbeeren, Lindt Excellence Mild 85% Cacao Edelbitter Mild, Schär Mehl Farine, Ei, DM Bio Kokos Drink, - Schwarzkümmelöl. Abendessen: Nuri Makrelenfilets in Scharf Gewürztem Olivenöl, SPAR Fisolen Geschnitten, Happy Harvest Basmati Reis, - Schwarzkümmelöl. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85% Cacao Edelbitter Mild, Happy Harvest Paranusskerne, Schärdinger Kefir Natur 1,5% Fett, DM Bio Kokos Drink, Olimp Gold Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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