Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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58 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Blanchiert Mandeln, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett. Mittagessen: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), SPAR Cottage Cheese Fettarm. Snacks/Sonstiges: Avocado, SPAR Cottage Cheese Fettarm, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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malechab's Gewichtsverlauf
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