Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 218,49g.
Frühstück: Vollkornbrot, Fettarme Milch, Marmelade. Mittagessen: Mohn, Iglo Mohnnudeln, Weißes Mehl, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Baguette. Snacks/Sonstiges: Zucker, Mohn, Weißes Mehl. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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