Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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135,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 146,00g | Eiw: 198,14g | Kohlh: 200,07g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Schnittkäse Mild, Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. Mittagessen: Fischstäbchen, Rahmblumenkohl, Salzkartoffeln. Abendessen: Puten-Filetstreifen, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse Pikant Gewürzt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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