Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: Red Bull Red Bull. Mittagessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Mais, Freshona Bio Passierte Tomaten, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Abendessen: Clever Schoko-Müsli ohne Rosinen, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Prozis Chico Butter (+Whey Protein), Prozis Belgien Cookies, Prozis Zero Chips (Barbecue Flavor), Prozis Zero Shake (Vanille Flavor). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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