Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Meatballs with Sauce (Mixture), Signature Cafe Pasta Rigatoni Ala Bolognese. Abendessen: Chicken Wing, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt Sandwiches - Mint, Beer. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Stay optimistic and keep burning those calories you are doing great 😊
21 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
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22 Apr 21 vom Mitglied: LISfifty
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22 Apr 21 vom Mitglied: jengetfit123
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Siegels's Gewichtsverlauf
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