Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 112,54g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Billa Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Mandel Drink, Ei, Schär Mehl Farine. Mittagessen: SPAR Fisolen Geschnitten, Sardinen in Öl (Konserviert), - Schwarzkümmelöl. Abendessen: Zimt, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, - Schwarzkümmelöl. Snacks/Sonstiges: Darbo Kalorienbewusst Marille, Lindt Excellence Mild 85% Cacao Edelbitter Mild, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, - Schwarzkümmelöl, SPAR Waldhonig, DM Bio Mandel Drink, Schärdinger Kefir Natur 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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