Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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82 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 94,41g.
Frühstück: DM Bio Basis Frühstücksbrei, Clever Joghurt 0,1% Natur, Mangos. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MichaJR's Gewichtsverlauf
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