Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
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137,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Schnittkäse 17%, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Haehnchen_Gemueseteller, Tee. Snacks/Sonstiges: Würzige Remoulade, Gekochtes Ei. mehr...
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5602 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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