Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Clever Joghurt 0,1% Natur, Nespresso Kaffee Kapsel, Granny Smith Äpfel, Alnatura Basis Porridge. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Purland Minutensteak, Rote Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MichaJR's Gewichtsverlauf
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