Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 58,70g.
Frühstück: Nespresso Kaffee Kapsel, SPAR High Protein Bio-Skyr Mango-Maracuja. Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Burgerbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MichaJR's Gewichtsverlauf
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