haseeins's Notizen, 30 Mrz 21

Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. So fängt der Tag aber mal gar nicht schön an. 🤔🤔😫😫😫. Aber es hilft ja nichts. Vielleicht schmilzt das Gewicht ja bei den Temperaturen heute. 🤣🤣. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍

81,3 kg Bisher verloren: 25,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2008 kcal

Fett: 72,14g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 253,72g.   Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Exquisa Sahnige Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Leerdammer Delacrème . Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Apfel, Banane. mehr...

2838 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...