Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Schärdinger Joghurt mit Chia Mango, Nespresso Kaffee Kapsel. Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MichaJR's Gewichtsverlauf
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