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Erste Woche hinter mir, minus 1,7 kg 😊😊 klar ich weiß auch die erste Woche ist immer heftig mit abnehmen, aber es motiviert extrem ☺☺
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Erdbeeren, Avocado, Salatgurke, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain. Abendessen: Cheddar-Käse, Kuner Burger Sauce, Tomaten, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Burgerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MichaJR's Gewichtsverlauf
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