Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Rotini, Chicken Wing, Fresh Selections Chef Salad. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Beer, Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Good job ❤️❤️❤️🙏🙏💪💪💪💪Keep up the great work I hope you and your family are doing well
24 Mrz 21 vom Mitglied: ocean_girl
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I think it is the cool new motorcycle. 😁
24 Mrz 21 vom Mitglied: jengetfit123
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LOL - the motorcycle diet
24 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
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24 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
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24 Mrz 21 vom Mitglied: damablack13
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24 Mrz 21 vom Mitglied: John10251
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Siegels's Gewichtsverlauf
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