Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Alnatura Basis Porridge, Granny Smith Äpfel, Banane, Natürlich für Uns Bio Natur Joghurt 1% Fett, Nespresso Kaffee Kapsel. Mittagessen: Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Berger Wellness Schinken, Grüne Paprika, Rote Paprika, Champignons, Rührei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MichaJR's Gewichtsverlauf
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