Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 100,87g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 249,39g.
Frühstück: Himbeeren, Rosinen, Gemischte Nüsse, Koro Drogerie Bio Maca Pulver, Chia-Samen, Flohsamenschalen, SPAR Österreichischer Magertopfen. Mittagessen: Raw Bite Protein Riegel , Zimtschnecken Kuchenbowl. Abendessen: Iglo Karfiol-Käse-Laibchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Clever Junge Erbsen, Billa Gartenmischung, Iglo Broccoli Laibchen. Snacks/Sonstiges: Nu+Cao Organic Cacao Butter & Hemp Seed Bar. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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