sp.sabine's Notizen, 18 Mrz 21

Mega gut für einen veganen Proteinriegel

Diätkalender ansehen, 18 März 2021:
2187 kcal Fett: 100,87g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 249,39g.   Frühstück: Himbeeren, Rosinen, Gemischte Nüsse, Koro Drogerie Bio Maca Pulver, Chia-Samen, Flohsamenschalen, SPAR Österreichischer Magertopfen. Mittagessen: Raw Bite Protein Riegel , Zimtschnecken Kuchenbowl. Abendessen: Iglo Karfiol-Käse-Laibchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Clever Junge Erbsen, Billa Gartenmischung, Iglo Broccoli Laibchen. Snacks/Sonstiges: Nu+Cao Organic Cacao Butter & Hemp Seed Bar. mehr...
2105 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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