Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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137,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 141,81g | Eiw: 129,01g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: Salatcup Käse & Schinken, Tafel Meerrettich, Brötchen, Skandinavischer Räucherlachs, Bayerische Brezen, Beerenmüsli. Mittagessen: Meerrettich, Brötchen, Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Räucherlachs, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Kaffee, Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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4182 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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