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ich nix mehr verstehen
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139,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sauce Bolognese, Vollkorn-Spaghetti. Abendessen: Ahornsirup, Roter Tafelwein, Gemischte Blattsalate, Mehrkornbrot, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Naturjoghurt (Magermilch). mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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