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Weihnachtsessen so ein mist
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139,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 255,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kohlrabi, Soße zu Geflügel, Reis (Gekocht), Hähnchen-Schenkel. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Mandel-Nuss-Flakes, Kaki. mehr...
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4209 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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