Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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138,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 106,67g | Eiw: 183,40g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Coca-Cola Zero, Kochschinken, Edamer, Bayerische Brezen, Fruchtjoghurt, Apfel. Mittagessen: Bayerische Brezen, Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Rindergulasch in Pikanter Soße. Snacks/Sonstiges: Natürliches Mineralwasser Still, Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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