Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 112,16g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 275,14g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Butter. Mittagessen: Chia-Samen, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Ananas, Vollmilch, Naturjoghurt. Abendessen: Parmesan (Hart), Pure Fruits Mango Orange, Butter, Alpengut Schlagobers, Simply Good Tortellini Ricotta & Spinat, SPAR Mohnflesserl. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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