Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Milfina Teebutter, Pure Fruits Mango Orange, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken. Mittagessen: Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch, Naturjoghurt, Obstsalat. Abendessen: Porree, Speckwürfel, Joghurtdip, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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