Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Banane, McDonald's Caramel Latte Macchiato (Grande). Mittagessen: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Laugenbrötchen, Äpfel, Sonnenblumenöl, Tann Rostbratwürstel. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Teriyakisoße, Reisnudeln. Snacks/Sonstiges: SPAR Bio-Skyr Mango-Maracuja. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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