michi_live's Notizen, 28 Feb 21

🏃‍♀️gestern mal etwas weiter gelaufen 🏃‍♀️ erfreulich, wenn es auch gleich belohnt wird 🙂 nen schönen Sonntag euch allen ☀️🍀🙋🏻‍♀️
55,9 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Februar 2021:
904 kcal Fett: 38,88g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 55,98g.   Frühstück: Fettfreier Milchkaffee. Mittagessen: Meine Metzgerei Leberkäse. Abendessen: Spitzpaprika, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt). mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
👍🙋🏻‍♀️ 
28 Feb 21 vom Mitglied: kirchgellersen
Prima 👍 🙋‍♀️ 
28 Feb 21 vom Mitglied: Tiemar
😊💪🏃‍♀️ 
01 Mrz 21 vom Mitglied: Flunni

     
 

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