Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Mittagessen: Barebells Protein Bar Brownie Core. Abendessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, EGETÜRK Ertürk, Leerdammer Leger, Zwiebeln, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Banana Core, Kinder Riegel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayseguel06's Gewichtsverlauf
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