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26 Oktober 2022
Hey.
Ich würde mich gerne etwas genauer mit dem Thema ketogene Ernährung beschäftigen. Wo hole ich mir am besten die Infos her? Würde schon genau wissen wollen, was zb gute Fette/schlechte Fette usw sind. Und wie ich diesen weg gehen kann.
Bücher/Videos/??
Liebe Grüße
Ayse☺️
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konstantes Gewicht
26 Mai 2022
Ich würde diesen Text hier für mich als eine Beschreibung meines aktuellen standes hinterlassen.
Ich bin hier immer gerne unterwegs gewesen. Doch in meiner schlechter zeit, war es keine Hilfe sondern eher eine „Last“ für mich. Durch die Attacken hat sich das nicht gelohnt und mich eher noch mehr traurig gemacht. Ich bin ab und an dabei wieder Neu anzufangen. Ich kämpfe echt seit August mit mir und nicht den Kilos. Ich freue mich wenn ich wirklich öfter mal hier sein darf. Ab und an versuche ich alles im Kopf geob zu tracken. Diese Community hier ist sehr schön. Hat mich wirklich jeden Tag auf Neue motiviert und mich an mein Ziel gebracht. Ich bin momentan bei 72 kg. Ich bin eine Kämpferin. Und bin seeeehr stolz auf mich, dass ich nicht aufgegeben habe. Das zeigt mir, das meine Wille und Wunsch stärker ist. Und ich alles schaffen kann was ich möchte.😊 Ich fand am Anfang alles sehr schwer(ich rede von einer schweren Zeit seit August). Aber mittlerweile geht es mir besser. Ich habe versucht zu lernen. Meine Gefühle unter Kontrolle zu kriegen. Ich habe mir Hilfe geholt und habe auch Unterstützung von Freunden geholt. Es ist egal wer was sagt. Es ist egal wer sich wie fühlt. Oder jemamd über dich denkt. Keiner kann mir helfen. Nur ich kann mich „heilen“. Liebe Gott ist immer noch bei mir. Deswegen glaube ich daran, das alles einen bzw seinen Grund hat. Ich lerne daraus. Und gehe so einen weiteren Schritt. Klar nicht immer richtig, aber besser als wegzulaufen und dann gaaaanz am Anfang wieder zu landen. Ich will immer noch Abnehmen ja. Aber jetzt setzte ich mein Prioritäten und schaue grad nach Ärzten für eine Hautstraffung. Weil mein eigentiches Problem ist glaube ich mein Selbstbild. Und dagegen will ich nun vorgehen. Ob das die Lösung ist, kann ich nicht versprechen. Aber ich kanns versuchen😊🙈
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26 Mai 2022
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
10 März 2022
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28 November 2021
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