Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 95,27g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Butter, Chia Sonnenblumen Brötchen. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Simply Good Kräuter Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Zucker, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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