Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 44,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Clever Gouda, Billa Chilisalami, Clever Toastschinken, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Clever Sesam Knäckebrot. Abendessen: Nature's Gold Cremespinat, Kletzl Leberkäse, Spiegelei ohne Fett. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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