Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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120,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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236 kcal
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Fett: 7,15g | Eiw: 27,03g | Kohlh: 16,14g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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