Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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136,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 186,22g.
Mittagessen: Gemüsesuppe, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Apfelsinen. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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