Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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137,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 197,90g.
Mittagessen: Erdnusssoße, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Primana Bami Goreng (375g). Abendessen: Gekochtes Ei, Germknödel. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, RUF Eierpfannkuchen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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