Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Billa Feinschmecker Gurkerl, Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ölz Toastbrot Mehrkorn. Mittagessen: Marmelade, Palatschinken. Abendessen: Cocktailtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Clever Cottage Cheese, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Nudelsalat, Milchkaffee, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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