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1286 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Mittagessen: Schafskäse, Ölz Toastbrot Mehrkorn, Linsencurry. Abendessen: SPAR Apfel, Clever Bananen, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli , Nöm Fru Fru Kirsche. Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Honig, Tee. mehr...
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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