ayseguel06's Notizen, 24 Jan 21

Krass, was du in so kurzer Zeit an Gewicht verloren hast. Hab grad mal in deinen Kalender gespickt.. wenn ich fragen darf: isst du im Schnitt unter 900 Kalorien am Tag? Machst du Sport? :) 

Wow du bist eine bemerkenswerte Frau !!  

Liebe Aysegül, toll und echt Respekt vor deiner Leistung 👍🏻! Liege derzeit bei 92kg und wollte nur mal Interessehalber nachfragen, wie viel kca du am Tag zu dir nimmst?!? Auf eine Antwort würde ich mich freuen ☺️ 

absolut klasse, wunderbar!! weiter so💪💪 

Danke euch für die lieben Worte☺️Ich kanns selber kaum fassen wie schnell es ging. Also ich esse bis zu 1200 kcal am Tag und mache Intervallfasten. Es gibt sehr viele Tage wo ich unter 1000kcal auch war. Nun seid neuem versuche ich aber über 1000 aber unter 1200kcal zu bleiben, da ich angst habe das mein Körper sonst pausiert und ich nicht mehr schnell bzw. gar nicht an Gewicht verliere. Sport habe ich in der Zeit nur zwei Wochen gemacht, da ich Zuhause nicht dazu komme Sport zu machen. Ich muss einfach ins Studio dafür. Aber ich versuche auch nun regelmäßig zu laufen, das ich wenigstens bisschen Bewegung habe :) 

Danke Dir und viel Erfolg auch weiterhin 🍀👍🏻 

Wünsche ich dir auch☺️💪🏻 

Klasse 👌👍💪tolle Leistung 👏👏👏gratuliere 🎉🎊 

Dankeschön🎊 

🙂👍🏻 

Wow! Großartig!!! 

tolle Leistung.  

einfach toll!! 👍😎 

Einfach Super... 👍 

Oh wow, das ist ja mega was du erreicht hast 👍 ich freu mich sehr mit dir 😃 

Respekt! 

Toll, weiter so 👍🏻 

Unglaublich.... Wahnsinn was du geschafft hast 🍀🍀🤗👍 

Danke Euch! Ich wünsche echt jedem vom Herzen auch viel Erfolg auf eurem Weg👍☺️ 

Klasse! Das freut mich für dich👍💪🎉