Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3425 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 239,26g | Kohlh: 432,11g.
Frühstück: Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Mittagessen: Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Paprika, Basmati-Reis. Abendessen: Milfina Mozzarella Gerieben, Ei, SPAR Blattspinat, Hofer Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären , Milfina Teebutter, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Isolate, Kiwi, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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